Et si vous pouviez mieux réguler votre stress, vos émotions ou votre concentration, simplement en écoutant votre propre cerveau ? C’est ce que propose le neurofeedback, une approche douce, issue des neurosciences qui séduit de plus en plus de patients.

Toujours la même lecture mais une nouvelle interrogation que j’ai envie de partager mais sur le refoulement cette fois-ci. Le refoulement est un mécanisme de défense décrit par Freud qui permet d’écarter des souvenirs ou des émotions douloureuses de notre conscience.

En poursuivant ma lecture, je me suis arrêtée à plusieurs reprises sur cette phrase (que j’ai d’ailleurs surlignée) tellement elle me semble clef par rapport à l’objectif de perfection que nous sommes très nombreux à nous fixer en tant que parents. Or, nos enfants ne nous demandent pas d’être parfaits. Ils veulent qu’on soit honnêtes.

Aujourd’hui je vous partage une lecture qui m’a beaucoup interpellée. Elle traite essentiellement de la culpabilité et de nombreuses phrases m’ont amenée à réfléchir et à penser aux problématiques de certains de mes patients.