Psychothérapie pour les Couples : Renforcer la Relation et la Communication

Les relations de couple peuvent être source de bonheur, mais elles peuvent aussi traverser des périodes de tensions et de conflits. La psychothérapie pour couples offre un espace neutre et sécurisé pour explorer les difficultés relationnelles, améliorer la communication, et renforcer les liens affectifs.

Problèmes Communément Abordés en Thérapie de Couple

Chaque couple est unique, mais certains défis relationnels reviennent fréquemment :

• Conflits récurrents : Disputes fréquentes et non résolues qui créent de la distance émotionnelle. Agressivité, manque de respect.
• Problèmes de communication : Difficulté à exprimer ses besoins, ressentiments ou frustrations. Habitude à s’exprimer à travers des reproches.
• Perte de connexion émotionnelle : Sentiment d’éloignement ou de manque d’intimité.
• Crises de confiance : Infidélité, mensonges ou autres ruptures de confiance.

Approches thérapeutiques utilisées pour les couples

Nous utilisons diverses approches en fonction des besoins du couple :

• Thérapie émotionnelle de couple (EFT) : Pour aider les couples à identifier et à exprimer leurs émotions profondes, renforçant ainsi la connexion.
• Thérapie systémique : Se concentre sur les dynamiques familiales et relationnelles qui influencent le couple.
• Thérapie centrée sur la communication : Techniques pour améliorer l'écoute active, l'empathie et l'expression des besoins. Encourage la vérification à la place de la supposition.
• Gestalt Thérapie : Consiste à faire « un état des lieux » de votre situation en pointant vos modes de contact et vos dysfonctionnements. Elle permet d’identifier les comportements inadaptés ou obsolètes au sein du couple et de faire le tri entre ce qu’il faut bannir ou ajuster, actualiser. Elle permet aussi de choisir de manière lucide vers où le couple veut aller dans cette nouvelle étape de la relation.

L'importance de l'engagement et du respect mutuel

La thérapie de couple nécessite l'engagement des deux partenaires pour être efficace. Nous créons un cadre où chacun peut s'exprimer librement et être entendu, dans le respect de l’autre, favorisant la compréhension mutuelle et donnant des pistes pour la résolution des conflits.

Dans le cadre de la thérapie de couple, je peux être amenée parfois à recevoir, pendant quelques séances, chacun séparément. Cela nous permettrait de travailler sur des blocages ou des points sensibles appartenant à chacun de manière personnelle.

Prenez rendez-vous pour une Séance de Thérapie de Couple

Si vous traversez une période difficile dans votre relation et que vous cherchez des solutions, vous pouvez me contacter pour planifier une première séance ou prendre un rendez-vous de thérapie de couple directement sur mon agenda en ligne.

Surtout n’attendez pas que la brèche entre vous s’installe et s’agrandisse ; cela rendrait plus douloureuses vos situations de vie commune ainsi que le processus thérapeutique.

De la même façon qu'un individu peut avoir besoin de consulter pour traiter son mal-être, un couple peut être secouru, quand il commence à battre de l'aile. En tant que psychopraticienne, je ne suis ni un juge, ni un avocat. Je ne suis pas dans la posture du qui a raison ou qui a tort. Je m’intéresse plutôt à identifier le mal-être et la souffrance de chacun. Nous essayons de cerner ensemble ce qui fait mal et nous trouvons des pistes de solution pour pallier aux différents problèmes évoqués.

Le couple est présent ensemble lors de la consultation. En tant que thérapeute, je viens aider à trouver la cause profonde de la mauvaise entente. Nous trouvons collectivement les clés pour ne plus considérer l'autre comme un adversaire mais comme un partenaire.

Notre travail consiste à ce que le couple retrouve progressivement l'usage de la parole juste et améliore sa communication. Qu’il réapprenne à dialoguer de manière constructive, pour faire en sorte que les messages passent et qu’il se sente faisant partie d’une même équipe, une équipe gagnante.